健康中国丨学起来！两个动作助你通中焦 改善睡眠！

    日期：2026-06-12 05:52:43         阅读：7611次

失眠常因气血失调、脏腑失和。中国中医科学院专家谢继鼎，分享简单中医导引运动处方，转腰式通中焦，推掌调气式畅胸腔，安神魂、调脏腑、和气血，助你改善睡眠！ 临汾东南新区新闻网

失眠常因气血失调、健康焦改脏腑失和。中国作助中国中医科学院专家谢继鼎，丨学个动临汾东南新区新闻网分享简单中医导引运动处方，起两转腰式通中焦，通中推掌调气式畅胸腔，善睡安神魂、健康焦改调脏腑、中国作助和气血，丨学个动临汾东南新区新闻网助你改善睡眠！起两

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